Szédülés menstruáció előtt

Szédülés menstruáció előtt: okok és kezelési lehetőségek

A menstruációs ciklus minden nő életében fontos szerepet játszik. Ez a folyamat azonban sok kellemetlen tünetet is okozhat, beleértve a szédülést is. A szédülés menstruáció előtt gyakran előfordulhat. Ennek oka azonban nem mindig egyértelmű. Ebben a cikkben bemutatom, mi okozhatja a szédülést menstruáció előtt, és milyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésünkre.

Mi okozhatja a szédülést menstruáció előtt?

• Hormonális változások

A szédülés menstruáció előtt sokféle okból adódhat. Az egyik leggyakoribb ok a hormonális változások. A menstruációs ciklus során a női test hormonális változásokon megy keresztül, amelyek befolyásolják az agy működését és az egyensúly érzékelését. A hormonok, mint például az ösztrogén és a progeszteron, hatással vannak az agyban lévő neurotranszmitterekre, amelyek szabályozzák az egyensúly érzékelést. Ha ezek a neurotranszmitterek nem működnek megfelelően, akkor szédülést és egyensúlyzavarokat okozhatnak.

• Vérnyomás változás

A menstruáció előtti szédülés másik oka lehet a vérnyomás változása. A menstruációs ciklus során a női testben a vérnyomás is változik. A menstruáció előtt a progeszteron szintje megnő, ami hatással van a vérnyomásra. A magasabb progeszteron szint miatt a vérerek kitágulnak, ami csökkenti a vérnyomást. Ez a vérnyomás változás szédülést és egyensúlyzavarokat okozhat.

• Vashiány

A szédülés menstruáció előtt másik oka lehet a vashiány. A menstruáció során a női test sok vért veszít, amelyben vas is található. Ha a test nem kap elegendő vasat, akkor a vér oxigén szintje csökken, ami szédülést és egyensúlyzavarokat okozhat.

Hogyan lehet kezelni a szédülést menstruáció előtt?

Ha szédülést tapasztalsz menstruáció előtt, akkor fontos, hogy megfelelően kezeld ezt a tünetet. Az alábbiakban bemutatom, hogyan lehet kezelni a szédülést menstruáció előtt.

• A fascia rendszer feszültségeinek megszüntetése

A szédülést kiváltó tényezők a legtöbb esetben azért tudnak tünetet okozni, mert feszültségek vannak a fascia rendszerben. Ezek a feszültségek meggátolják a különböző területeket az optimális működésben. Optimális működés esetén a szövetek kompenzálják az őket érő hatásokat és nem tapasztalunk tüneteket. Ezért lehet hatékony megoldás a menstruáció előtti szédülés kiváltó okainak a megszüntetésében a Fascialis Fejfájáskezelés.

Riport az RTL Fókusz című műsorában a Fascialis Fejfájáskezelésről:

• Pihenés

Ha szédülést tapasztalsz menstruáció előtt, akkor fontos, hogy pihenj. Az ágyban vagy a kanapén feküdj, és pihenj egy kicsit. Ez segít csökkenteni a szédülést és az egyensúlyzavarokat.

• Víz

A szervezet megfelelő hidratáltsága nagyon fontos a szédülés megelőzésében. Fogyassz elegendő vizet, hogy megakadályozd a dehidratációt.

• Vas

Ha a szédülés oka a vas hiánya, akkor fontos, hogy elegendő vasat fogyassz. Válassz olyan ételeket, amelyek magas vas tartalmúak, mint például a vörös hús, a bab, a spenót és a mandula.

• Gyógynövények

Sok gyógynövény segíthet a szédülés kezelésében. A kamilla és a menta tea például segíthet a szédülés és az egyensúlyzavarok enyhítésében.

• Vitaminok

A vitaminok is nagyon fontosak a szervezetünk számára. A B6 vitamin segíthet a szédülés és az egyensúlyzavarok enyhítésében. A B6 vitamin található a banánban, a csirkemellben és a tonhalban.