A menstruációs görcs egy olyan kellemetlen tünet, amelyet a feszes fascia rendszerrel rendelkező nők nagy része megtapasztal az életében. A görcsök általában a menstruációs ciklus során jelentkeznek, és az alsó hasi területen érzik őket. Azonban vannak olyan esetek, amikor a menstruációs görcs menstruáció nélkül is előfordulhat. Ez a jelenség számos okból adódhat, és fontos, hogy megértsük, miért fordul elő, és hogyan lehet enyhíteni a tüneteket.
Menstruációs görcs menstruáció nélkül – mi okozhatja?
A menstruációs görcsök általában a menstruációs ciklus során jelentkeznek, amikor a méh összehúzódik, hogy elengedje a petesejt befogadására felkészült megvastagodott, vérrel teli méhnyálkahártyát. Azonban vannak olyan esetek, amikor a menstruációs görcsök előfordulhatnak menstruáció nélkül is. Ezek az okok a következők lehetnek:
- Endometriózis
Az endometriózis egy olyan állapot, amelyben a méhnyálkahártya (endometrium) a méhen kívül növekszik. Ez a növekedés fájdalmat és görcsöket okozhat az alsó hasban, még akkor is, ha nincs menstruáció. Az endometriózis egyéb tünetei közé tartozhat a fájdalmas menstruáció, a medencetáji fájdalom és a meddőség.
- PCOS (policisztás ovárium szindróma)
A PCOS egy olyan állapot, amelyben a petefészkekben ciszták alakulnak ki, és a női hormonok egyensúlya felborul. Ez a tünet szintén fájdalmat és görcsöket okozhat az alsó hasban, még akkor is, ha nincs menstruáció. A PCOS egyéb tünetei közé tartozhat a rendszertelen menstruáció, a hajhullás és az akne.
- Mióma
A mióma egy jóindulatú daganat, amely a méh izomzatából nő ki. Ez a daganat fájdalmat és görcsöket okozhat az alsó hasban, menstruáció nélkül is. A mióma egyéb tünetei közé tartozhat a nehéz menstruáció, a medencetáji fájdalom és a meddőség.
- Méhnyakrák
A méhnyakrák egy olyan betegség, amely a méhnyakon alakul ki. Ez a betegség fájdalmat és görcsöket okozhat az alsó hasban, a menstruációtól függetlenül. A méhnyakrák egyéb tünetei közé tartozhat a vérzés a szexuális együttlét után, a rendszertelen vérzés és a fájdalom a hüvelyben.
- Feszes fascia rendszer
A fasciákban keletkező blokkoknál, ez a hártyarendszer “összeugrik” és a hozzá kapcsolódó képleteket meghúzza maga felé. Amennyiben ezek a feszültségek a has illetve az alhas területén vannak, képesek ezen a területeken görcsöket okozni.
Hogyan lehet enyhíteni a menstruáció nélküli görcsöket?
Ha menstruációs görcsöket tapasztalunk úgy, hogy nincs menstruáció, fontos, hogy konzultáljunk egy orvossal, azért, hogy kizárhassuk a súlyosabb betegségeket. Az alábbi néhány módszer segíthet enyhíteni a tüneteket:
- Fascialis fejfájáskezelés
A Fascialis Fejfájáskezelés nem csak a fejfájások kezelésében lehet hatékony segítség, hanem a menstruáció nélküli, illetve a menstruáció kísérő tüneteként megjelenő görcsöknél is, azáltal hogy megszünteti az érintett szervek-szövetek feszültségeit, a hozzájuk kapcsolódó hártyák segítségével.
Riport az RTL Fókusz című műsorában a Fascialis Fejfájáskezelésről:
- Melegítő párna
A melegítő párna használata segíthet enyhíteni a fájdalmat és a görcsöket.
- Relaxáció
A relaxációs technikák, mint például a meditáció és a jóga, segíthetnek enyhíteni a tüneteket. A relaxáció segíthet csökkenteni a stresszt és a feszültséget, amelyek a tüneteket súlyosbíthatják.
- Étrend
Az egészséges étrend segíthet enyhíteni a tüneteket. Az olyan ételek, mint a zöldségek és a gyümölcsök, segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és a görcsöket, amennyiben ezekre nem vagyunk érzékenyek. Ételérzékenység esetén is érdemes igénybe venni a Fascialis Fejfájáskezelést az 1-es pontban felsorolt okok miatt. 🙂
- Víz
A megfelelő hidratáltság segíthet enyhíteni a fájdalmat és a görcsöket.
- Mozgás
A rendszeres testmozgás is segíthet a tünetek enyhítésében.
Hagyj üzenetet!